内反小趾 関連した症状・外反母趾

内反小趾と併発が多い足のトラブルに「外反母趾」があります。母趾（親指）が外反（外に曲がる）するものです。 内反小趾も外反母趾も足のアーチの崩れが関係しているので、１つの足で、親指、 小指の両方でトラブルを起こすことも珍しくありません。

外反母趾の診断基準は、外反母趾角と呼ばれる角度が基準になります。自分でチェックする場合は、 足の土踏まず側にかかとから足の横を通るように、長めのものさしをあて、 その線からどのくらい親指が内側に入っているかで判断します。５～８度は正常で何の問題もありません。 10～15度は予備軍です。気を付けましょう。15度以上が外反母趾になります。
15～20度は軽症、20～40度は中程度、40度以上は重症と考えたほうが良いでしょう。 ただし、これはあくまで目安です。診断は専門家にしてもらいましょう。

また、外反母趾は症状で５種類に分けられています。

靭帯性外反母趾（横中足靭帯が伸びて親指が曲がった）、仮骨性外反母趾（親指の付け根の骨が張り出して曲がって見える）、 混合性外反母趾（靭帯性と仮骨性の症状が同時に出ている）、ハンマートゥ性外反母趾（足先が上を向いていたり、 指が縮んだ状態のまま変形している）、病変性外反母趾（病的要素や事故、 けがなどの要素が加わることで、変形や脱臼を伴っているもの）になります。

内反小趾に比べ、外反母趾は認知度が高く、専用のケアグッズはたくさん販売されてますし、情報がたくさんあります。 内反小趾とは共通点が多いので、参考にできることが少なくありません。内反小趾だけの方も、知っておいて損はないでしょう。